jueves, 10 de diciembre de 2015

María José García y Amanda Hidalgo, Enfermera y Fisioterapeuta de Vitalia Alcalá de Henares, ganan el Premio Vitalia 2015 a los Mejores Profesionales en su categoría

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María José García y Amanda Hidalgo, enfermera y fisioterapeuta de Vitalia Alcalá de Henares


El Grupo Vitalia acaba de celebrar sus premios anuales donde este año han estrenado una nueva categoría de premios: “los Premios Vitalia 2015 al Mejor Profesional”. Estos premios son un galardón a los profesionales en su categoría y en esta ocasión han premiado a María José García y a Amanda Hidalgo, enfermera y fisioterapeuta de Vitalia Alcalá de Henares. En esta edición de 2015 también han sido galardonados profesionales de los centros de Valladolid, Sevilla, Retiro y Ferraz, entre otros.

Vitalia Alcalá de Henares lleva cuatro años dando servicio a los mayores de Alcalá y del Corredor del Henares  y ha recibido otros dos premios, el primero en 2012, ganando el “Premio a la Excelencia en el Servicio” y el segundo en 2013 “Premio a la Excelencia”. 


MÉTODO HOFFMANN
Método de tratamiento rehabilitador y preventivo con beneficios físicos, cognitivos, psicológicos y sociales especializado en personas mayores. Registrado como Obra Científica en la Propiedad Intelectual, creado por Catalina Hoffmann en 2004 y que se aplica en todos los centros Vitalia.

Su objetivo es mantener la independencia del mayor durante el máximo tiempo posible dando a este la posibilidad de mantenerse en sus domicilios, cubriendo sus necesidades sociales, propiciar un envejecimiento activo y ayudar al tratamiento específico de patologías como Alzheimer, Parkinson, Ictus

El Método ha sido registrado como Obra Científica en la Propiedad Intelectual y es un reconocimiento a una metodología de tratamiento única y efectiva, ya que da opciones de mejora continua en la vida cotidiana de las personas mayores.

Este sistema de atención personalizada se traduce en una elevada flexibilidad que permite a los mayores y a sus familias solicitar el programa que consideren más oportuno para sus características personales. Las innovaciones científicas y terapéuticas son la base de la metodología.




Vitalia Alcalá de Henares es un centro especializado en la rehabilitación de Alzheimer, 
Ictus y Parkinson.  Trabajamos desde la prevención y el Envejecimiento Activo. 
Atención y mediación familiar.


Centro Concertado con la Consejería de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid y Centro Autorizado por la Comunidad de Madrid para canjear la prestación del Cheque Servicio
(Ley de Dependencia)
                                                                      


Con el mismo cariño, pero con más medios


VITALIA Alcalá de Henares. C/ Milán, 52. 28805. Alcalá de Henares. Madrid
Tlf: 91 882 37 11. Correo: infoalcaladehenares@vitalia.com.es


En Twitter: @VitaliaAlcalaH  / https://twitter.com/VitaliaAlcalaH



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martes, 17 de noviembre de 2015

Charla en la Asociación de Mujeres de Alcalá: “Es fundamental que el cuidador sienta el apoyo de su entorno familiar y social”

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Vitalia Alcalá de Henares ha impartido una charla en la Asociación de Mujeres de Alcalá sobre consejos para que el cuidador pueda gozar de buena salud para cuidar al mayor que pueda tener a su cargo. Con el título “Consejos para cuidar al cuidador”, María José García Delgado y Amanda Hidalgo Pérez, enfermera y terapeuta ocupacional de Vitalia Alcalá de Henares apuntaron, entre otras cuestiones, que es fundamental que el cuidador sienta el apoyo y la comprensión de su entorno familiar y social.

María José García comenzó la charla definiendo el “cuidado informal” como la atención no remunerada que se presta a las personas con algún tipo de dependencia, bien por parte de los miembros de la familia u otros sujetos sin otro lazo de unión ni de obligación con la persona dependiente que no sea el de la amistad o el de la buena vecindad. En los últimos años el cuidado informal de personas mayores dependientes se ha convertido en un tema de especial relevancia, tanto desde un punto de vista social como clínico. Debido esencialmente al envejecimiento de la población y al incremento de enfermedades degenerativas, cada vez hay más cuidadores que ocupan esta posición durante más tiempo. Apuntó también que  la mayoría de los cuidadores son familiares y gran parte de las personas dependientes son personas mayores. Evidentemente, la institucionalización de estos mayores dependientes o su cuidado por medio de profesionales de la salud es una posibilidad; sin embargo, en la mayoría de las ocasiones, se requiere de gran parte del cuidado dentro del entorno familiar.

Desde la parte de la terapia ocupacional la terapeuta Amanda Hidalgo impartió distintos consejos para poder cuidar bien son fundamentales:

•Técnicas y habilidades para desarrollar bien su rol de cuidadores, teniendo en cuenta el esfuerzo físico y el desgaste emocional.
•Valorizar la figura del cuidador y su labor.
•Educar al cuidador facilitándole información para ayudarle en su labor diaria.
•Mejorar la calidad de vida de los cuidadores y personas dependientes.

Cuidar a una persona dependiente supone con frecuencia una notable fuente de estrés que puede llegar a afectar, y de hecho afecta, de manera importante a la vida del cuidador.
Además de ver mermado el tiempo libre y las actividades de ocio, de ver restringida su vida social, de tener dificultades en la vida familiar y laboral, en ocasiones puede verse alterada su propia salud; además, contrae una gran carga física y psíquica, se responsabiliza de la vida del enfermo, va perdiendo paulatinamente su independencia y se desatiende a sí mismo. Por esta razón es importante que el cuidador se dedique un tiempo a sí mismo para relacionarse, cuidarse y no comenzar a tener la conocida 
“sobre-carga” del cuidador.

Apuntaron que lo fundamental es cuidarse para sentirse mejor y finalizaron la charla con una serie de principios recomendables para los cuidadores:

•Pedir ayuda
•Poner límites
•Saber decir “NO"  
•Saber delegar
•Poner freno a las críticas
•Mantener hábitos saludables
•Entender las actuaciones del familiar
•Desahogarse con alguien de confianza
•Organizar su tiempo
•Marcar prioridades
•Ser realista
•Ver lo positivo de las complicaciones


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Vitalia Alcalá de Henares es un centro especializado en la rehabilitación de Alzheimer, 
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lunes, 21 de septiembre de 2015

Consejos prácticos para familiares de enfermos de Alzheimer. "Día Mundial Alzheimer: Cuidar al cuidador"

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Rebeca García Espartosa y Amanda Hidalgo Pérez,
impartiendo la Escuela de Familias por el Día Mundial del Alzheimer

La Organización Mundial de la Salud (OMS) eligió el 21 de septiembre como el Día Internacional del Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa que afecta a las células nerviosas y termina provocando, entre otros síntomas, la pérdida de memoria y el deterioro cognitivo del paciente.

Con este motivo desde el centro de día Vitalia Alcalá de Henares, especializado en la rehabilitación del Alzheimer, Ictus y Parkinson, tuvo lugar el viernes 18 de septiembre una charla informativa con consejos prácticos para los familiares y cuidadores. La escuela de familias fue impartida por Rebeca García Espartosa y Amanda Hidalgo Pérez, Terapeutas Ocupacionales del centro y formadas en el Método Hoffmann.

En los últimos años el cuidado de personas mayores dependientes se ha convertido en un tema de especial relevancia, tanto desde un punto de vista social como clínico. Debido esencialmente al envejecimiento de la población y al incremento de enfermedades degenerativas, cada vez hay más cuidadores que ocupan esta posición durante más tiempo.
El aumento de la esperanza de vida y los avances de la medicina han hecho que en la actualidad los cuidadores atiendan a sus familiares mayores dependientes durante una gran cantidad de años. Al mismo tiempo, los cambios sociales hacen que haya menos personas en disposición de cuidar. En consecuencia, cuando aparece la dependencia, el cuidado recae sobre unos pocos que se ven claramente sobrecargados.

CARACTERÍSTICAS DE LOS CUIDADORES

•Cerca de 3 millones de ciudadanos en España tienen a su cargo una persona dependiente.
•El peso suele recaer sobre una única persona. El 85% son familiares. En la mayoría de los casos, el cuidador es del género femenino.
•El 26,6% de las mujeres mayores de 65 años viven solas y sólo el 9,15% de los hombres mayores de esta edad lo hacen.
•Cada persona dependiente suele tener un cuidador principal. 
•El 60% de los cuidadores comparten domicilio con la persona cuidada.
•El 65% de los cuidadores familiares ven reducida su salud física y/o psíquica.
•El 20% desarrollan el síndrome del Burn-Out (cuidador quemado) con efectos graves sobre la salud.

RECOMENDACIONES PARA LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA

•Horario constante en las Actividades de la Vida Diaria (AVD) básicas y la misma secuencia.
•Prestar especial cuidado al ciclo vigilia-sueño.
•Mantener entorno estable, seguro, adaptado y tranquilo.
•Adelantarnos a sus necesidades, pero estimulando su autonomía.
•Realizar actividad física adaptada diariamente.
•Dar tiempos de tranquilidad y relajación.
•Estimular las capacidades conservadas de la persona cuidada.
•Estimular que participen en la vida cotidiana en el domicilio.
•Estimular los aspectos cognitivos de la persona.
•Simplificar tempranamente y al máximo las tareas de autocuidado.
•Estimular el habla y cualquier comunicación con el exterior.
•Orientación témporo-espacial constante.
•Asesorarse acerca de los hábitos molestos, alteraciones del ánimo, trastornos que acompañan a la enfermedad.
•Buscar siempre la seguridad propia y la de los demás.
•Estar alerta ante el resto de enfermedades y déficits sensoriales.
•Normalizar las repercusiones de su conducta. Entender su enfermedad. Ser flexibles y pacientes.
•En la continuidad del plan del tratamiento radica su efectividad.

La Terapia Ocupacional es una de las disciplinas claves en la rehabilitación y tratamiento de pacientes con Alzheimer. Consiste en intervenir o rehabilitar por medio de actividades y se  fundamenta en la actividad como método de intervención, para mejorar cualquier capacidad, ya sea para el ocio, para el trabajo o para las actividades de la vida diaria. El Terapeuta Ocupacional diseña actividades para potenciar facultades que se estén perdiendo o entrenar otras habilidades que sirvan para lo mismo. Sus objetivos están encaminados hacia la funcionalidad, para hacer a la persona lo más independiente posible desplegando todas las capacidades que todavía no se han perdido y dotando a la persona de otros tipos de herramientas para desarrollar las funciones diarias.

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Rebeca García Espartosa y Amanda Hidalgo Pérez,
Terapeutas Ocupacionales de Vitalia Alcalá de Henares

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lunes, 14 de septiembre de 2015

Viernes 18 de septiembre de 2015. "ESCUELA DE FAMILIAS". Charla: "Día Mundial del Alzheimer: Cuidar al cuidador". Jornadas de apoyo al cuidador. A las 11.30h. Entrada Libre


En este mes de septiembre, y con motivo de la celebración del Día Mundial del Alzheimer (el 21 de Septiembre), se va a celebrar en Vitalia Alcalá de Henares una charla sobre cómo mejorar la calidad de vida del cuidador. 

El Alzheimer es una patología que, debido a sus características clínicas, tiene una gran repercusión en su entorno social y familiar, llegando a ser considerada por ello como una enfermedad familiar. Por lo tanto, resulta fundamental adquirir hábitos y conductas que permitan al cuidador encontrarse bien tanto física como emocionalmente, así como economizar el tiempo para disfrutar de amigos, familia y aficiones.

Se considera la causa de demencia más común en la tercera edad, acaparando entre un 60% y un 70% de todos los casos de demencia. Además del deterioro cognitivo de la memoria, el lenguaje, el cálculo, etc.; durante el curso de la enfermedad pueden manifestarse alteraciones conductuales que suelen generar desgaste emocional en el cuidador principal. Por ello es importante conocer cómo manejar determinadas situaciones que pueden ocurrir en el entorno familiar.

Rebeca García Espartosa y Amanda Hidalgo Pérez, Terapeutas Ocupacionales de Vitalia Alcalá de Henares, explicarán las consecuencias que puede tener el estrés en aquellas personas que asisten y cuidan de manera prolongada a personas enfermas, y aportarán medidas para evitar y prevenir que aparezca esta situación, gracias a la aplicación del Método Hoffmann.

La Escuela de Familias se celebrará el próximo 18 de Septiembre a las 11:30 horas en el Centro de Día Vitalia Alcalá de Henares (C/ Milán 52). Entrada libre hasta completar aforo.

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viernes, 7 de agosto de 2015

Recomendaciones para una alimentación saludable en nuestros mayores

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La tercera edad o edad avanzada es el sector de población de mayor crecimiento en el mundo desarrollado. En el último siglo la mejora de las condiciones socioeconómicas en la mayor parte de los países europeos ha contribuido a una mejor calidad de vida y, por ello, a un incremento de la esperanza de vida de su población.
A lo largo de la vida la nutrición juega un papel fundamental en el crecimiento, el desarrollo, en la prevención de las enfermedades y en la recuperación de la salud. Los hábitos alimentarios del adulto de edad avanzada adquiridos durante las etapas iniciales de su vida, así como sus costumbres actuales, influyen en gran medida sobre su estado de salud y pueden afectar a las actividades de la vida diaria y a la calidad de vida.
El correcto mantenimiento del estado nutricional es importante en las personas de edad avanzada, puesto que un deficiente estado de nutrición aumenta la susceptibilidad ante las enfermedades y disminuye su capacidad de respuesta y de recuperación. Una buena nutrición durante toda la vida constituye un factor determinante en la calidad de vida que podría esperar una persona en sus últimos años.

RECOMENDACIONES:
üLas dietas serán sencillas y de fácil preparación. Los alimentos elegidos se deben cocinar de tal manera que sean fáciles de masticar, deglutir y digerir.
ü Comer con moderación. Es aconsejable fraccionar la dieta en cinco o seis comidas diarias (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena). La última comida debe ser ligera.
ü Evitar las dietas monótonas, diversificando los alimentos para asegurar la presencia de todos los nutrientes. Todos los días se debe tomar leche o derivados de ella, carne o pescado o huevos, y cereales, vegetales y frutas, evitando las calorías vacías (dulces, salsas...). El menú se debe presentar de forma vistosa y agradable para que estimule el apetito.
ü Limitar las grasas y el azúcar porque pueden reducir el aporte de nutrientes esenciales. Moderar la utilización de la sal y estimular la ingestión de agua.
ü Moderar el consumo de café y de bebidas excitantes y evitar los refrescos edulcorados o con gas. Las bebidas alcohólicas de menor graduación se pueden tomar con moderación (2 vasos de vino al día) evitando los licores y bebidas de mayor graduación.
ü Una alimentación saludable debe procurar el mantenimiento del peso corporal con una dieta alta en carbohidratos, relativamente baja en grasas y con niveles equilibrados de proteínas de buena calidad. También son recomendables alimentos ricos en fibra, en minerales y en vitaminas.


Y, aunque no tenga carácter alimentario, es aconsejable, que las personas de edad avanzada, mantengan una actividad física regular, adaptada a su situación.

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Raúl Moreno Herrada
Auxiliar de Enfermería de Vitalia Alcalá de Henares


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jueves, 16 de julio de 2015

La demencia vascular es la segunda causa de deterioro cognitivo en España

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La demencia vascular es un subtipo de demencia o déficit cognitivo que se debe a problemas vasculares, es decir, a alteraciones en las arterias que llevan la sangre al cerebro y el oxígeno a las neuronas (las células del cerebro encargadas de las funciones superiores como el pensamiento, la memoria y el lenguaje).

Es la segunda causa más frecuente de demencia, después de la enfermedad de Alzheimer, y sus síntomas y signos son muchas veces indistinguibles de otros tipos de demencia. Es más frecuente en personas mayores de 65 años y en el sexo masculino. 

Se han descrito distintos patrones o subtipos de demencia vascular, según se deba a un daño crónico de los pequeños vasos (demencia subcortical), al hecho de sufrir pequeños infartos cerebrales repetidos que van anulando la función de zonas del cerebro (demencia multi-infarto), o a haber sufrido un ictus o accidente cerebrovascular (ACV) extenso.

La causa fundamental de estos problemas vasculares de las arterias cerebrales es la arterioesclerosis, proceso por el cual las arterias se van estrechando y volviendo rígidas al formarse en su pared las llamadas placas de ateroma. A su vez, en la formación de estas placas están implicados los llamados factores de riesgo vascular que son fundamentalmente el tabaco, la diabetes, el colesterol, la obesidad y el sedentarismo.

Como consecuencia, se producen los siguientes síntomas característicos de demencia vascular:

•Falla el pensamiento abstracto, aparece incapacidad de utilizar la lógica para manejar conceptos y hacer juicios.
•Cambia la personalidad (en general acentuándose los rasgos previos).
•Se pierde la memoria.
•Se deterioran el lenguaje y la capacidad de manipular objetos e instrumentos habituales de la vida diaria.
  
 Por eso la recomendación principal es el control de los llamados factores de riesgo vascular, tanto con intención de prevención secundaria (es decir, para evitar nuevos eventos cerebrovasculares en pacientes que ya han sufrido infartos o déficits transitorios), como en prevención primaria (esto es, prevenir la ocurrencia de estos eventos en pacientes que nunca los han sufrido). Con ello no conseguiremos recuperar significativamente la función cognitiva perdida, pero se trata de evitar o retrasar la progresión de la enfermedad.

Las recomendaciones en este sentido para prevenir la demencia vascular son:

•Tratar la hipertensión arterial de forma óptima para tenerla lo más controlada posible.
•Evitar a toda costa el consumo de tabaco.
•En pacientes diabéticos mantener un control de los niveles de glucemia.
•Esquivar la obesidad y el sobrepeso, y hacer ejercicio físico con una intensidad adaptada a la situación funcional del paciente.
•Vigilar el colesterol.


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Cristina Casanova Llana
Auxiliar de Enfermería de Vitalia Alcalá de Henares



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martes, 7 de julio de 2015

La Hipertensión es muy importante y hay que tenerla en cuenta

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La Hipertensión es un problema de salud muy importante que conviene tener en cuenta.

Las arterias son vasos sanguíneos que transportan sangre desde el corazón hacia el resto del cuerpo. Cuando la sangre se desplaza a través de las arterias, ejerce presión sobre las paredes de las arterias. Esto es la presión arterial. La presión arterial alta (que también se llama hipertensión) se produce cuando la sangre se desplaza a través de las arterias a una presión más alta que lo normal.

Algunos de los factores que pueden provocar presión arterial alta son:
- Una dieta alta en grasas, sal y colesterol
- No hacer ejercicio en forma regular
- Tener sobrepeso
- Tener antecedentes familiares de presión arterial alta
- Consumo de tabaco
- Estrés
- Problemas renales y hormonales

La presión arterial alta, mantenida en el tiempo, puede dañar muchas partes del cuerpo y aumentar el riesgo de tener un accidente cerebrovascular (infarto cerebral o ictus), una enfermedad cardíaca (cardiopatía isquémica, infarto de miocardio…) e insuficiencia renal. Por eso es tan importante su buen control.

La presión arterial normal es de menos de 120/80. La presión arterial alta es de 140/90 o más.
El tratamiento, por lo general, comienza con cambios en el estilo de vida (dieta sin sal, ejercicio físico moderado a diario, bajar algo de peso…). Si esos cambios no funcionan, es posible que también  se necesite tomar medicamentos. 

En cualquier caso, las recomendaciones básicas son las siguientes:
- No fume cigarrillos ni consuma ningún producto derivado del tabaco
- Baje de peso si tiene sobrepeso. Haga ejercicio en forma regular
- Siga una dieta saludable que contenga abundantes frutas y verduras, y que sea baja en grasa. --Limite el consumo de sal, alcohol y cafeína


José María Moral Pascual
Médico de Vitalia Alcalá de Henares


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